宫心计2粤语版在线观看剧情介绍:
人的心、肺及肠胃等器官,是由交感神经与副交感神经两系统所控制。当交感神经紧张时,内脏各器官会充分发挥作用;当副交感神经紧张时,各器官则进行休息状态。而热水会刺激副交感神经,造成副交感神经的活动,所以悠哉地浸泡在微热的水中时,身心均能获得休息。
洗热水澡有利于睡眠。洗热水澡,特别是泡在热水中,可以使周围血管扩张,全身大部分血液便会流入这些扩张的血管中,脑部和内脏器官中的血液相对减少,大脑就会感到疲倦,表现为呵久连连、困倦,因而有利于睡眠。
通过微热对血管的扩张作用,还可以促进血液循环,增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充量。这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄,解除疲劳。
泡热水澡时,一般最舒适的入浴水温为42℃。但用不同的温度泡澡,会给人带来不同的入浴效果:40℃~42℃的高温浴对体虚、胃酸过多、低血症等有显著功效。35℃~40℃的微热浴可缓解精神紧张、高血压、肩酸、腰疼等不适症状,能够有效清洁身体,消除疲劳。30~35℃的低温浴最适合夏天泡澡,就像在海中徜徉,清凉爽快。