宫心计2粤语版在线观看剧情介绍:

人的心、肺及肠胃等器官，是由交感神经与副交感神经两系统所控制。当交感神经紧张时，内脏各器官会充分发挥作用；当副交感神经紧张时，各器官则进行休息状态。而热水会刺激副交感神经，造成副交感神经的活动，所以悠哉地浸泡在微热的水中时，身心均能获得休息。
洗热水澡有利于睡眠。洗热水澡，特别是泡在热水中，可以使周围血管扩张，全身大部分血液便会流入这些扩张的血管中，脑部和内脏器官中的血液相对减少，大脑就会感到疲倦，表现为呵久连连、困倦，因而有利于睡眠。
通过微热对血管的扩张作用，还可以促进血液循环，增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充量。这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄，解除疲劳。
泡热水澡时，一般最舒适的入浴水温为42℃。但用不同的温度泡澡，会给人带来不同的入浴效果：40℃～42℃的高温浴对体虚、胃酸过多、低血症等有显著功效。35℃～40℃的微热浴可缓解精神紧张、高血压、肩酸、腰疼等不适症状，能够有效清洁身体，消除疲劳。30～35℃的低温浴最适合夏天泡澡，就像在海中徜徉，清凉爽快。